Mouvement & bien-être

Gym douce

La gym douce au Studio Libre À Corps est une pratique accessible visant à entretenir le corps en douceur. Elle s’adresse particulièrement aux personnes souhaitant reprendre une activité physique progressive ou préserver leur mobilité.

Les exercices s’appuient sur la respiration, la coordination et la mobilisation articulaire, avec une attention particulière portée au dos et à la posture. L’objectif est de maintenir un corps actif, sans contrainte ni impact, dans une approche respectueuse des capacités de chacun.

Lundi & Jeudi

11h00 – 12h00

Douceur & mobilité

Pratique

Les séances combinent des mouvements simples, des étirements légers et des exercices de renforcement doux pour améliorer la souplesse, l’équilibre et la sensation corporelle.

Inspirée des principes de bien-être et du travail postural, la gym douce favorise la détente tout en stimulant le corps en profondeur. Elle constitue une activité idéale pour entretenir la forme, retrouver de l’aisance dans le mouvement et progresser à son rythme.

Faites le premier pas, votre mouvement commence ici

Entrez dans la danse

Laissez parler votre corps, explorez votre énergie et rejoignez un lieu où chaque geste a du sens. Que vous soyez débutant ou passionné, le Studio Libre À Corps vous ouvre ses portes pour vivre une expérience unique, entre plaisir, progression et émotion.

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